här delar jag tankar, förmedlar nyheter och ger dig tips, råd och inblick i min jobb som personlig tränare

onsdag 15 september 2010

Stavgång kanske?

Hejsan.

Träning och aktivitet bör vara motiverande. Vad som motiverar varje individ är olika. I dag presenterar vi stavgång, något många har förstått är bra, effektivt och skonsamt för lederna. Men folk vägrar för att det framstår som något bara gamla damer gör. Bryt den barriären, stavgång kan vara kul. Använd stavarna aktivt, sök framåt, gå i tuff terräng, branta uppförsbackar, dra på en stock eller bildäck bakom dig och jag kan utlova god träning. Använd fantasin, all aktivitet är bättre än ingen!

Dessutom är det ju en fin förberedelse för skidsäsongen. Läs mer och se hur man gör här och plocka fram stavarna som samlat damm i några år nu....

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar